PILATES

SCULPTEZ ET AFFINEZ VOTRE CORPS!

Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps.

Un placement précis,un mouvement lent et une respiration profonde.

L’accent est mis sur le renforcement des muscles abdominaux profonds, ce qui permet d’obtenir un ventre plat, un dos solide, d’améliorer sa souplesse et d’avoir une meilleure posture.

Le but de cette méthode est d’harmoniser votre silhouette en vous apportant une plus grande force intérieure.

Apprenez à vous concentrer sur le moment présent, canalisez votre énergie sur l’exercice et retrouvez un maximum de bien-être.

C’est le principe du « mind and body », la synergie entre le travail du corps et de l’esprit.

Alors, prêt pour vous sculptez une silhouette affinée, tonifiée, galbée et amincie? Envie de vous sentir détendu, relaxé?

Le Pilates va vous l’apporter!